| Titre : | La méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes : apprenez à être pleinement présent |
| Auteurs : | Allen Carr, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Pocket, 2019 |
| Collection : | Evolution, ISSN 1639-5727, num. 17608 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-266-29659-5 |
| Format : | 1 vol. (244 p.) ; 18 x 12 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 150 (Psychologie) |
| Mots-clés: | peur ; Réalisation de soi ; Guides pratiques ; Pleine conscience |
| Résumé : | Des conseils pour apprendre à apaiser son mental en contrôlant les pensées et les comportements négatifs envahissants. L'auteur explique les principes de la pleine conscience et propose une série d'exercices afin de renouer avec son moi profond. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 0006960 | 158 CARR | Livre | I.F. Mali | Documentaires Adulte * | Consultation sur place Exclu du prêt |
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