Titre : | Micro-gym : 70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée |
Auteurs : | Véronique Schapiro-Chatenay, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Larousse, 2015 |
Collection : | Larousse pratique |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-03-591517-7 |
Format : | 1 vol. (95 p.) : illustrations en couleur ; 18 x 14 cm |
Note générale : | Index |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 610 (Médecine - hygiène, santé) |
Mots-clés: | Exercices physiques ; Guides pratiques et mémentos |
Résumé : | Propose près de 70 exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter et des astuces pour travailler sa démarche. |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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0000946 | 613 SCHA | Livre | I.F. Mali | Documentaires Adulte * | Libre accès Disponible |