|
Titre :
|
Je n'arrive pas à maigrir ! : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
|
|
Auteurs :
|
Sophie Deram, Auteur ;
Audrey Deram, Traducteur
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Editeur :
|
Vanves : Marabout, DL 2024
|
|
Collection :
|
Poche Marabout, ISSN 2265-0849
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-501-18281-2
|
|
Format :
|
1 vol. (201 p.) / ill. / 18 cm
|
|
Langues:
|
Français
|
|
Langues originales:
|
Portugais
|
|
Index. décimale :
|
610 (Médecine - hygiène, santé)
|
|
Catégories :
|
Vie pratique > Santé
|
|
Résumé :
|
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifsVous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.Grâce à eux, vous allez :Vous reconnecter à vos sensationsRedécouvrir le plaisir de la nourritureManger mieux, pas moinsParce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments…
|
Nouveauté
